سلام دوست گلم

تا حالا شده کلی درس بخونی و کل راهو درست بری ولی بازم به نتیجه نرسی ؟؟؟؟؟

خب بزار در درجه اول بهت بگم که کلی پارامتر وجود داره که موفقیت تو رو می سازه و یکی از این پارامترهای مهم و اساسی تغذیه است

تغذیه مناسب علاوه براینکه سلامتی تو رو تامین میکنه ، میتونه حافظه تو رو نیز افزایش بده.

در این قسمت چند تا از خوراکی های تقویت حافظه رو بهت معرفی میکنم.

شکلات تلخ – ماهی و گردو – میوه و سبزیجات – قهوه – تخم مرغ – ماست

مواد غذایی فوق کمی از موادی هستند که باعث تقویت حافظه می شوند .

در متن های بعدی بقیه ی این مواد را بهتون معرفی می کنیم.